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【VINAGRE DE MAÇA】Conheça 5 Benefícios do Vinagre de Maçã

 

Perda de peso: Como tomar vinagre de maçã, a fim de perder peso rápido

Vinagre Maça. A perda de peso pode ser ajudada por tomar vinagre de maçã e adicioná-lo ao seu plano de dieta. Mas como você o toma?

O vinagre de maçã é um tipo de vinagre feito de maçãs que tem uma cor âmbar profunda.

Versões não pasteurizadas do vinagre têm uma aparência turva, e acredita-se que ele tenha vários benefícios para a saúde.

O ingrediente foi originalmente usado para fazer salada e chutney (condimento agridoce e picante), mas recentemente outras propriedades foram descobertas.

O vinagre de maçã benefícios é feito espremendo o líquido das maçãs, que é então infundido com fermento para fermentar e cria-se um álcool.

Em seguida, passa por um segundo estágio de fermentação, que produz ácido acético e forma o líquido em um vinagre.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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(VÍDEO) → Vinagre de Maçã 👉 27 Principais Benefícios Para Saúde

 

O vinagre de maçã pode ajudar a perder peso?

A perda de peso pode ser ajudada pelo vinagre de maçã, vários estudos científicos tem mostrado.

Ficou provado que os dieters se sentem mais cheios, efetivamente ajudando-os a perder peso.

Uma série de estudos envolvendo seres humanos resultou em perda de peso real na balança, mostrando o quão potente o vinagre pode ser.

Cientistas do Departamento de Nutrição da Universidade Estadual do Arizona descobriram que, depois de tomar vinagre, os dieters eliminam 200 a 275 calorias por dia.

Mais pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, encontraram resultados muito semelhantes.

Os especialistas em nutrição afirmaram: “Os resultados indicam um interessante potencial de produtos fermentados e decapados contendo ácido acético”.

É o ácido acético no vinagre de maçã que deve ajudar os dietistas a se sentirem satisfeitos.

 

Como tomar vinagre de maçã

Existem várias maneiras de tomar o vinagre de maça em jejum, mas algumas são mais apetitosas do que outras.

Tomando a bebida antes de cada refeição é a maneira mais eficaz de fazê-lo, e os dieters mais hardcore podem tomar uma colher de chá puro.

No entanto, você pode diluir a sidra em várias substâncias. Muitos diluem duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água.

Se o sabor é muito desagradável, então é possível adicionar um doce mais natural à bebida e tomá-lo com água morna como um chá.

Mel cru serve como um doce natural, como Stevia (adoçante) ou xarope de bordo.

Especialistas, no entanto, alertaram especificamente sobre um aspecto muito importante de tomar a cidra.

Não espere mudanças súbitas, pois esse método vai demorar um pouco para funcionar.

É importante tomar a bebida durante um longo período de tempo para colher os benefícios de perda de peso da bebida.

Um especialista disse à Men’s Health que você precisa tomar vinagre de maçã por pelo menos três meses para ver a diferença.

Carol Johnston, da Universidade Estadual do Arizona, explicou que levará tanto tempo para os quilos saírem saudáveis.

Também foi relatado que o vinagre de maçã orgânico pode ser uma cura natural das dores de cabeça.

ATUALIZADO: 17.04.18

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