Emagrecimento

【PERDER PESO】Como Emagrecer Rapido e Facil e de Graça

Dietas de celebridades que funcionam: testadas e aprovadas

Cardápio de Nutricionista Para Emagrecer Grátis. Dietas para emagrecer de celebridades.

Tudo o que queremos saber é … eles funcionam?

Quatro leitores os colocaram em teste por sete semanas. Aqui estão os resultados.

 

→ CARDÁPIO COMPLETO FINAL DO ARTIGO

 

Quer ver depoimentos e dicas do Desafio para Emagrecer Rápido

Deixe seu comentário no vídeo abaixo!

Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!

Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis【AQUI】

 

DIETA DE CADELA SKINNY

Fã de celebridades: Victoria Beckham

 

O que está envolvido?

Este livro de dieta cardápio de culto aconselha a cortar toda a carne, laticínios, álcool e café.

Você pode comer frutas, legumes, nozes, arroz integral e batatas.

Testador: Mellesha McKoy, 22 anos, 1,72m, uma estudante de Londres.

 

Dieta diária típica de Mellesha:

– Café da manhã: muesli com leite de soja, frutas

– Almoço: sopa de legumes com macarrão, água

– Jantar: Espaguete à bolonhesa vegetariana

– Total perdido: 13lb (5,89 kg)

 

Veredito: Esta dieta é muito complicada de seguir, mas funcionou!

Mellesha diz: “Minhas coxas e bunda estavam fora de controle devido à minha fraqueza por batatas fritas, queijo, frango frito e bolinhos – então essa dieta vegetariana estrita foi uma grande mudança!”

“Você deveria comer alimentos orgânicos, mas eu não podia pagar, então eu comprei produtos frescos e não orgânicos do mercado.”

“Ele arruinou a minha vida social como comer fora foi um pesadelo – muitos pratos vegetarianos contêm leite e queijo e trocando bebida por água era difícil. Mas como cortei tantos alimentos para comer porções menores e mais saudáveis, perdi quase uma pedra.”

“Meu estômago está mais liso e minhas coxas estão mais finas. Eu não vou manter a dieta, pois é muito restritiva, mas me encoraja a comer de forma saudável.”

 

DIETA DO ALIMENTO DO BEBÊ

Fã de celebridades: Jennifer Aniston

 

O que está envolvido?

Esta dieta para perder peso, idealizada pelo designer de moda Hedi Slimane, envolve a substituição de lanches de tamanho adulto por potes de 70 calorias de comida para bebês.

Testador:  Rhian Tippett, 23 anos, 1,60m, uma comissária de bordo de East Sussex.

 

Dieta diária típica de Rhyan:

– Café da Manhã: Mingau

– Snack: Comida de bebê de manga e banana

– Almoço: Puré e envoltório de pepino, fruta

– 15:00: comida de bebê com pudim de arroz

– Jantar: Batata doce com salada de atum

– Total perdido: 4kg

 

Veredito: Surpreendentemente gostoso, mas você fica com uma aparência estranha comendo comida de bebê!

Rhian diz: “Eu costumava ser um tamanho magro, mas a falta de exercício significava que os quilos se arrastavam.

E quando fui vegetariana no ano passado, eu comia doces para me alimentar depois das refeições.”

“O pensamento de substituir meus lanches de chocolate com comida de bebê era repugnante, mas eles realmente não eram muito ruins.”

“Os frutuosos eram agradáveis, e até mesmo tiravam vantagem dos meus desejos de chocolate. Eu tenho alguns olhares muito engraçados dos meus colegas – mas eu já converti vários para sabor de creme de banana!”

“A dieta era fácil de fazer, pois eu não precisava alterar minhas refeições principais – eu só tinha que lembrar de estocar frascos. Eu perdi 4 quilos, caiu de um tamanho 12 para um 10 e perdeu 3 centímetros dos meus quadris.”

 

DIETA DE 5 FATORES

Fã de celebridades: Alicia Keys

 

O que está envolvido?

Concebido pelo treinador de celebridades americano Harley Pasternak, você come cinco refeições por dia, contendo cinco tipos de alimentos:

– Proteína

– Gordura boa

– Carboidratos

– Fibras

– Uma bebida.

 

Testador: Lisa Cachia, 34 anos, 1,70m, uma escritora de Surrey.

 

Dieta diária típica de Lisa:

– Café da manhã: Weetabix, frutas

– Almoço: pizza de tortilla

– Lanches: Biscoitos com cream cheese e salmão defumado

– Jantar: Ovos mexidos com batata doce

– Total perdido: 6,35 kg

 

Veredicto: Com refeições fáceis de preparar, esta é a melhor dieta sem passar fome que já fiz!

Lisa diz: “Com cinco crianças com menos de sete anos, ganhei peso durante toda a minha gravidez e fiquei horrorizada com a maneira como eu estava, então esse plano foi ótimo.”

“Ter cinco refeições por dia significava que nunca ficava com fome e não me sentia tentado a fazer um lanche.”

“As receitas eram realmente rápidas também, então era fácil preparar minha comida enquanto cozinhava para a família. Estou surpreso por ter perdido uma pedra – não parecia que eu estava fazendo dieta e não estava fazendo nenhum exercício.”

“Eu nem aproveitei o dia de folga que você pode fazer, já que eu gostei tanto – e eu mal senti falta do chocolate. Agora eu tenho mais energia, eu perdi quatro centímetros das minhas coxas e minhas alças de amor estão indo!”

 

DIETA DE CHÁ PU-ERH

Fã de celebridades: Joss Stone

 

O que está envolvido?

Você bebe chá Pu-erh, um chá chinês, três vezes ao dia, após cada refeição. Os fãs alegam que ajuda a digestão e estimula o metabolismo.

Testador: Helen Bladen, 34 anos, 1,62m, uma secretária médica de Bristol.

 

Dieta diária de Helen:

– Café da manhã: Pão e geléia, chá Pu-erh

– Almoço: Batata Jacket com atum, chá Pu-erh

– Jantar: Espaguete à bolonhesa, chá Pu-erh

– Snacks: batatas fritas, chocolate, doces, bolos

– Total perdido: 8 libras (3,62 kg)

 

Veredito: ‘Eu definitivamente recomendo fazer isso – foi incrivelmente fácil’

Helen diz: “Eu sou uma forma clássica de pera – todo o meu peso está na minha bunda e quadris. Eu acho difícil manter as dietas, então a ideia de apenas tomar chá era atraente. Eu também pude ver a lógica em beber mais para liberar as toxinas do meu corpo.”

“Este sistema era tão fácil, não era como estar em uma dieta para perder barriga. Eu comia normalmente, não fazia nenhum exercício e apenas bebia o chá Pu-erh (pronunciado “p-wear”) depois de cada refeição – parecia chá comum e quase não tinha gosto.”

“Fiquei emocionada ao ver que estava perdendo cerca de meio quilo por semana – perdi metade de uma pedra no geral. Eu tenho IBS (Síndrome do intestino irritável) e isso também acalmou, então eu definitivamente vou continuar.”

 

Você esta inchada?

Ei me deixa adivinhar, você esta se sentindo inchada e às vezes lê uma noticia ou outra na internet?

Mas afinal porque ficamos inchadas?

Isso nos faz engordar?

Eu tô de cara até agora com a resposta!

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ATUALIZADO: 02.05.18

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